Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Nagy Katalin vagyok, Kriston tréner, sportoktató és a debreceni Nősziroom Stúdió vezetője. Korábban 16 évig védőnőként dolgoztam, ahol számos nő életének különböző szakaszaiban segíthettem – kislányként, kismamaként, szülőként és nagymamaként.
Az egészségügyi főiskola elvégzése után olvastam el Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter Kriston intim torna című könyvét, ami mély hatást gyakorolt rám. A könyv segített jobban megérteni saját női testem működését, és a munkám során is hasznos támogatást nyújtott abban, hogy megértsem azokat a tüneteket, amelyeket a körzetemben élő nők megosztottak velem. Bár akkor még csak a könyvből tanultakat adtam át, azok is jelentős változásokat hoztak sok nő életében.
Évekig gondolkodtam azon, hogy elvégezzem a Kriston trénerképzést, végül 2007-ben a férjem bátorítására belevágtam. 2008 januárjában sikeresen vizsgáztam Kriston Andreánál, a Kriston-módszer kidolgozójánál, és azóta tanítom nagy lelkesedéssel a Kriston Intim Tornát nőknek és férfiaknak egyaránt. Hálás vagyok, hogy Andrea tanítványa lehetek, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy minél több embernek segíthessek.
Debrecenben, a Nősziroom Stúdióban nagy szeretettel várlak az általam vezetett Kriston tréningeken, valamint online is csatlakozhatsz a Kriston Gyakorlóórákhoz.
A Kriston Intim Torna hatására csodálatos változások indulhatnak el a testünkben és az életünkben. Trénerként fantasztikus érzés megtapasztalni, ahogy már egy hét gyakorlás után a résztvevők boldogan és felfrissülten térnek vissza. Egy kisgyermekes anyuka például azért jött el hozzám, mert alhasi fájdalmai voltak, de nőgyógyásza nem talált rájuk magyarázatot. A fájdalom már a mindennapi életében is akadályozta. A második foglalkozás után örömmel mondta, hogy a tünetei elmúltak, és már nem fáj a hasa.
A Kriston-módszer nemcsak fizikai gyakorlatokat tanít, hanem a test és lélek összhangját is támogatja, felszabadítva a gátló érzelmeket, melyek örömteli változásokat hoznak az életünkbe.
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
Knowledge about quality sexuality for women, and the acquisition of skills, with which the muscles involved in intimacy strengthens and anxiety related to sexual intimacy reduces.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Sok hasznos ismeretet kaptam, jól éreztem magamat a tanfolyamon.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.09.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem! Kata nagyon felkészülten várt bennünket, nagyon jó kezekben voltunk. Minden alkalommal, mikor véget ért az alkalom, teljesen más energiával mentem haza, sokkal magabiztosabban. Az alkalmak a fizikai változás mellett a nőiességemre való ráhangolódást is nagyban segítette. Gyengédebben állok most már a saját nőiességemhez, a fülemben csengenek Kata szavai. Hálával tartozom!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A fülemben cseng minden gyakorlat “hangja”. Köszönöm és hálás vagyok a tréningért. Nagyon kedves, felkészült, jól magyarázó volt Katalin így könnyen érthető volt minden. Külön köszönöm a történeteket. Sok megszólított.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rendkívül precízen megtartott tanfolyam, ahol minden részletére odafigyelt Kata. Igazi pedagógus módjára nagyon kreatívan elmagyarázott és megéreztetett mindent. Hálás köszönet érte!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos és szemléletformáló tanfolyam volt, minden nőnek ajánlanám a testtudatosság és a női egészség megőrzése miatt. Sok új dolgot tanultam magamról és a testem működéséről. Egyetlen nehézség számomra az volt, hogy az órák hétköznap estére már túl hosszúak és eléggé megterhelők voltak. Ettől függetlenül nagyon értékesnek tartom a tanfolyamot, és örülök, hogy részt vettem rajta.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hatékony mozgássor amit a tréner meggyőződéssel és meggyőzően ad elő mindezt az agyadban jól látod így azt is hol s milyen izmok mozognak a gyakorlat végzés során.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Sziasztok, :) Én nagyon-nagyon jól éreztem magam a foglalkozásokon, a helyszín hangulatos, kiscsoportos, ami nagyon pozitív, Katalin egy tündér, szuperül elmagyaráz mindent. Szerintem nem vagyok egyedül, amikor azt mondom, hogy rengeteg mindent tanultunk önmagunkról, mind fizikailag, mind lelkileg. ❤️ Nagyon köszönök mindent! ❤️ Csak ajánlani tudom! 🌞
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jól éreztem magam, köszönöm szépen, igyekszem aktívan csinálni a tornát. 😊
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.07.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Örülök hogy jelentkeztem Katihoz a tanfolyamra,bár korábban tudtam volna a tornáról. Kati lelkiismeretesen humorral és laza stílusban tartotta a tréninget.Ez sokat segített,hogy mindenki feloldódjon.Ábra segítségével elméletben is elmagyarázta a gyakorlat fontosságát. Szívesen segített és tanácsokkal látott el.Én már első hét után éreztem javulást a promlémámmal kapcsolatban. Ajánlani fogom ismerőseimnek és KÖSZÖNÖM!
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.04.15.
Nősziroom Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Hasznos a képzés és eredményes.
