Rövid leírás:

Leírás:

Kriston Intim Torna – nőknek Győr -Ménfőcsanak, Bezerédj-kastély Művelődési Ház A Kriston Intim Torna nőknek Ménfőcsanakon kerül megrendezésre, nyugodt, elegáns, diszkrét és kényelmes környezetben. A tréninget 21 év szakmai tapasztalattal, egészségügyi szemlélettel vezetem. Nőként nőhöz, lépésről lépésre, biztonságosan, figyelemmel és valódi jelenléttel. A Kriston Intim Torna egy évtizedek óta bizonyított, strukturált női önfejlesztő módszer, amely kortól és előzetes tapasztalattól függetlenül elsajátítható. A tanfolyam logikusan felépített, kíméletes, mégis hatékony. A fókusz nem a teljesítményen van, hanem az érzékelésen, a megértésen és a belső biztonság kialakításán. A tréning felépítése A tanfolyam három egymásra épülő alkalomból áll. A foglalkozások során a gyakorlás és a magyarázat váltakozik. A gyakorlatokat itt tanuljuk meg, a valódi változás pedig az otthoni, rendszeres gyakorlás során történik – gyakran meglepően gyors és megnyugtató eredményekkel. A Kriston Intim Torna nem csupán torna. A módszer része az életmódbeli, intim és érzelmi összefüggések megértése is, amelyek együtt adják a tartós hatást. Létszám A tréning limitált létszámú, maximum 12 fővel zajlik. Ez lehetővé teszi az elmélyült munkát, a biztonságos tanulást és azt, hogy minden résztvevő valódi figyelmet kapjon. Öltözet és gyakorlás – zokniban vagy mezítláb dolgozunk – laza, nem szorító ruházat ajánlott – átöltözésre van lehetőség – jógaszőnyeg hozható, de a helyszínen is biztosítok, ha előre kérést kapok erre – törülközőt, plédet, kispárnát érdemes hozni – réteges öltözet javasolt Étkezés és szünetek – gondoskodj elegendő enni- és innivalóról – rövid szünetek bármikor tarthatók, amikor szükséges Fontos tudnivalók – kismamák a 16. héttől részt vehetnek – felső korhatár nincs – menstruáció nem akadály – a teljes tanfolyamon szükséges jelen lenni Extra lehetőség A tanfolyam elvégzése után lehetőség van havi online gyakorlásra, így a tanultak otthonról is folytathatók. Parkolás A tanfolyamon résztvevők számára az épület előtt, illetve az utcán Időpontok Időzóna: Europe/Budapest 2026. október 12., 119., 26. 16:30-20:30 A három alkalom egymásra épül, mindegyik foglalkozáson az elejétől a végéig szükséges jelen lenni. Helyszín Győr-Ménfőcsanak, Bezerédj-kastély Művelődési Ház, Győri út 90. Tanfolyam nyelve: magyar Részvételi díj: 55 000 Ft Előleg fizetése: 20 000 Ft, amelyet a jelentkezéskor szükséges utalni. A részvétel regisztrációhoz kötött.

Időpontok:

Helyszínek:

Tanfolyam nyelve:

Tanfolyam ára: