Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
2007-ben végeztem gyógytornászként a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán, a mozgás és a sport iránti szeretetem vezérelt ebbe a hivatásba. A gyógytornász szakmában 10 évet töltöttem el belgyógyászati osztályon, ahol munkám változatossága révén értékes tapasztalatokat szereztem. Tudásomat azóta is folyamatosan fejlesztem tanfolyamokon és a mindennapi gyakorlat során, elégedett, gyógyult pácienseim visszajelzései pedig újabb lendületet adnak.
2010 óta Kriston trénerként a női egészség támogatása kiemelt szívügyem, különösen, mióta két gyermek boldog édesanyjaként saját bőrömön is megtapasztaltam a babavárás, a szülés és a kismamaság testi-lelki kihívásait. Tudom, mennyi örömet hozhatnak ezek az időszakok – és azt is, hogy néha milyen nehézségekkel kell szembenéznünk, különösen akkor, ha az út nem zökkenőmentes.
Édesapám, aki elismert nőgyógyász, inspirációjára kezdtem el női és férfi intimtornát tanítani. Elsősorban egyéni foglalkozások keretében dolgozom, de kisebb létszámú csoportokat is vezetek. Empatikus, természetemmel igyekszem a pácienseim mindennapjaiba mosolyt és pozitív energiát vinni, miközben engem is feltölt az oktatás öröme.
Különösen emlékezetes számomra egy idős hölgy története, akinek három hónap múlva hólyagműtétet terveztek súlyos inkontinencia és hólyagsüllyedés miatt. Kitartó munkával, napi több alkalommal végzett gyakorlásával olyan látványos javulást értünk el, hogy a műtét elmaradhatott. Orvosa elismerését is tolmácsolta, és a torna azóta is mindennapjainak része. Az ilyen sikerek megerősítenek abban, hogy a munkám valódi értéket ad.
Tekintettel arra, hogy az elmúlt években a főállásom 2 kisgyermekem körül forgott csak egyéni tréningeket tartottam, de hamarosan újra megtalálhatjátok csoportos tanfolyamaimat!
Az egyéni tréningjeimet személyre szabom, de van lehetőség, hogy egyéni tanfolyamot tartsak egy szűkebb csoportnak is. Kisebb baráti vagy ismerősi csoportok számára is lehetőség van egyéni tanfolyamra – ilyenkor a tempót a csapat haladásához igazítjuk. Így nektek és nekem is könnyebb, hogy találjunk megfelelő időpontokat, legyen szó délelőtti, délutáni, vagy akár esti alkalmakról!
Csoport jelentkezése esetén létszámarányos kedvezményt biztosítok!
Kedvezmény mértéke különbőző jelentkező szám esetén a következőképpen alakul:
2 fő: ~10% -> 65.000 Ft per fő
3 fő: ~15% -> 61.000 Ft per fő
4 fő: ~20% -> 57.000 Ft per fő
5 fő: ~25% -> 54.000 Ft per fő
6 fő: ~30% -> 50.000 Ft per fő
Ha szeretnéd megtudni, mivel foglalkozom még, látogass el a weboldalamra, kövess a Facebookon, vagy vedd fel velem közvetlenül a kapcsolatot!
www.prehab.hu
Facebook oldalam - PrehabGyogytorna
E-mail nekem
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Online
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.06.03.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindenkinek ajánlom Annamarit, nagyon kedves, rugalmas és felkészült tréner!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Sokkal komplexebb a tanfolyam, mint amire számítottam. Sok gyakorlati példán keresztül könnyebben el tudtam sajátítani a gyakorlatokat. Hasznos tanácsokat kaptam. Annamária nagyon kedvesen és türelmesen tanított minket, figyelve minden resztvevőre.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Annamária szakmailag nagyon jól felkészült, tapasztalt oktató, akinek az óráira mindig szívesen mentem, mert tanulságosak, hangulatosak, pozitív energiával teliek voltak. Tetszett, hogy sokszor kaptunk tőle életből vett példát is, sokszor bölcs gondolatokat. Kedves, optimista személyiség, stílusa közvetlen, kedves, türelmes, bátorító, motiváló. A gyakorlatok előkészítése, megtanítása és begyakoroltatása jó pedagógiai érzékére utal. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindenképpen hasznosnak tartom az alap tanfolyam elvégzését, ahhoz,hogy hatásosan el lehessen a tornát végezni. Annamária maximális türelemmel, és érthetően magyarázta el. Nagyon örülök,hogy jelentkeztem.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindenképpen hasznosnak tartom az alap tanfolyam elvégzését, ahhoz,hogy hatásosan el lehessen a tornát végezni. Annamária maximális türelemmel, és érthetően magyarázta el. Nagyon örülök,hogy jelentkeztem.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kedves,barátságos,jó hangulatú órák.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kedves humoros, lelkiismeretes hölgy.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Közvetlen, oldott hangulatban tudtunk intim dolgokról beszéjgetni. Annamária nagyon alapos, figyelmes, felkészült oktató.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Annamária nagyszerű tréner: a foglalkozások hangulatosak voltak, az őszinte és nyílt kommunikáció nekem nagyban segítette a gyakorlatok átélését és megtanulását.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.06.
Kamaraerdei Közösségi Ház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznos, érthető és követhető volt a tanfolyam.
