Kriston logo

Kokenszki-Mike Kata

k.mikekata@gmail.com

20/661-3367

Miért lettem tréner?


Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.


Aranyértől való félelmem miatt mentem el a tréningre – de a visszatérő hüvelygyulladásom tűnt el először. Rájöttem: nem törvényszerű, hogy minden marad, ahogy eddig volt.




Bővebben:


Az, hogy a módszert elsajátítottam, eloszlatott például aranyértől való félelmet, megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját, viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül, menstruációmmal való viszonyom alapvetően megváltozott, a szexualitásban felszabadultabb vagyok.


Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt, hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő, kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is. Mindegy, hány évesek vagyunk.


Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is, vállaljuk a felelősséget magunkért.


A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére. Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer, női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.


Őszintén és elfogadóan. A változás akár már ma elkezdődhet.



----------------------------------------------------------------------------------



AZ ALAPTANFOLYAM


Szeretettel várlak a Kriston Intim Torna alaptanfolyamomon, ahol lépésről lépésre megtanulunk mindent, ami az otthoni biztonságos és hatékony gyakorláshoz szükséges.


A tanfolyam után sem maradsz magadra. Ha igényled, többféle segítség elérhető ahhoz, hogy a gyakorlást a mindennapokba tudd illeszteni s tapasztalhasd a változást, amiért érkeztél.



A tréningeken nyugodt, barátságos légkörben, kiscsoportos formában haladunk. A tanfolyam végére elkészítem a Rád szabott gyakorlatsorodat, elmondom, hogyan éred el a gyakorlást segítő hanganyagodat.



Miből áll a folyamat nálam?


- 12 órás Kriston Intim Torna alaptanfolyam

- egyénre szabott gyakorlatsor

- saját hanganyag az otthoni gyakorláshoz

- 20 perces előzetes konzultáció / ráhangoló beszélgetés

- tanfolyam közbeni gyakorlófelvétel az aktuális tudásszintedre hangolva, hogy két alkalom között is magabiztosan fejlődj

- 5 alkalmas ajándék gyakorlóóra bérlet

- 7 napos videótár-hozzáférés választható indítással (itt a mindenkori aktuális gyakorló óra felvétele érhető el 48 órán át - folyamatosan frissülő felület)

- gyakorlásindító támogatás, hogy könnyebb legyen beépíteni az új szokást

- egyéni vagy kiscsoportos átbeszélő alkalom a tanfolyam lezárása után



Részvételi díj: 58 000 Ft



Korai jelentkezési kedvezmény:


Ha a jelentkezésed után 2 napon belül rendezed a részvételi díjat, kedvezményes áron tudsz csatlakozni, ami 52 200 Ft



Ez a kedvezmény hasznodra lesz, ha már most tudod, hogy jönnél és szeretnéd a helyed biztosítani a kiscsoportos tanfolyamon.



MI TÖRTÉNIK A JELENTKEZÉS UTÁN?


Jelentkezés után küldök egy részletes visszaigazolást a technikai tudnivalókkal. Röviden fel is hívlak, hogy megérkezett-e a levél s ha szeretnéd, akár átbeszélhetjük már akkor az aktuális kérdéseidet, megoszthatod, mire szeretnél fókuszálni. Így látni fogom, hogyan tudlak legjobban támogatni.


Nem kell tökéletes állapotban érkezned. Nem kell előre felkészülni semmivel. Pont onnan indulunk, ahol most tartasz.


Ha bizonytalan vagy, hogy a Kriston Módszer megfelelő-e Számodra, írj vagy hívj nyugodtan. Konzultációval is indulhatunk, ami nem jár semmilyen kötelezettséggel.




Helyszínek

Magyarország:

  • Vác, online (online)
  • Budapest VIII. kerület, Rehab Medica Kft - tornaszoba (József krt. 38.)
  • Budapest, Pilates Kuckó (Váci út 4.)
  • Vác, Vác - Tátika utca (Tátika utca)
Oktatási nyelvek
  • hu
Vélemények
  • Gabriella

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.07.04.

    Pilates Kuckó

    5

    .....

  • Krisztina

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.07.04.

    Pilates Kuckó

    5

    Szuper volt, jól elindította fejlődésemet!

  • Ildikó

    Kriston Intim Torna nőknek

    Online

    Egyéni tanfolyamok

    magyar

    2026.06.24.

    5

    Egyéni, online tanfolyamon vettem részt, Kata teljes mértékben rám szabta a tananyagot. Nagyon köszönöm! Más tanfolyamán is részt fogok venni.

  • Ildikó

    Kriston Intim Torna nőknek

    Online

    Egyéni tanfolyamok

    magyar

    2026.06.24.

    5

    Egyéni, online tanfolyamon vettem részt, Kata teljes mértékben rám szabta a tananyagot. Nagyon köszönöm! Más tanfolyamán is részt fogok venni.

  • Bora

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.06.17.

    Rehab Medica Kft - tornaszoba

    5

    Mindenkinek szívből ajánlom!

  • Laura

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.06.13.

    Pilates Kuckó

    4.4

    A tréner nagyon kedves volt és szakmailag felkészült.

  • Barbara

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.04.25.

    Rehab Medica Kft - tornaszoba

    4.8

    Nagyon intenzív 2 nap volt, rengeteg hasznos ismerettel gazdagodtam testileg és lelkileg egyaránt. Kata szakmai felkészültsége pedig 110%-os.

  • Anna

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.03.05.

    Rehab Medica Kft - tornaszoba

    5

    Kata stand up comedy előadásai zseniálisak. Nagyon inspiráló karaktere van, imádom hallgatni, ötletei és hasonlatai fergetegesek. Engem ez arra inspirált, hogy Katának előadásokat javasoljak a comedy centralban ezzel a címmel: Nem mindegy hogy örömmel vagy bánatosan pisilünk be. Egy életre elkísér ez a bölcsesség. Motivál a gyakorlásra a játékos feladat tanítás, otthon is könnyebben látom egy kellemes játékos kihívásnak ezt a feladatot.

  • Eszter

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.01.31.

    Rehab Medica Kft - tornaszoba

    5

    Kata nagyon jó fej, vidám és energikus :) Sokféleképpen igyekezett elmagyarázni, "ráéreztetni" dolgokra, köszönöm szépen a közös munkát!

  • Katalin

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2026.01.29.

    Rehab Medica Kft - tornaszoba

    4.6

    Ki gondolta volna, hogy ezeket az izmokat ilyen tudatosan lehet mozgatni, :)

Összes értékelés