Sind Sie ein neuer Benutzer?
Um sich zu bewerben, melden Sie sich in Ihrem Profil an. Falls Sie noch kein Konto haben, erstellen Sie bitte eines.
Sind Sie bereits registriert?
Sind Sie ein neuer Benutzer?
Sind Sie bereits registriert?
KIT többről szól, mint az izmok megedzése. Magába foglalja gondolkodásunk tudatos mederbe való terelését, régi sérelmeink megértését, elengedését, életvitelünk radikális megváltoztatását.
A Kriston Intim Tornáról egyetemi éveim alatt hallottam először. 2016-ban testnevelő-gyógytestnevelő tanári diplomát szereztem a Testnevelési Egyetemen, 2017-ben vaisnava jógamester szakon a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskolán (párhuzamosan végeztem tanulmányaimat). 2014 óta tartok Kriston Intim Torna tanfolyamokat, egyéni tréningeket, kezdetben Budapesten, majd Tirolban és Győr környékén, jelenleg újra Budapesten, de szívesen utazok a különböző helyszínekre.
Habár az egyetemen rengeteget tanultam az emberi test működéséről, a test-szellem-lélek egységnek fontosságáról, mindig akadtak „tabu” témák, sajnos a tapasztalatom az, hogy a gátizmok és a belső izmok működése is ebbe a körbe tartozik. A véleményem az, ahhoz, hogy sikeresek legyünk akár a sportályán, vagy akár a mindennapi életben elengedhetetlen a medencefenéki izmok jó állapota, edzettsége. Ha a belső szervek szép magasan vannak, jól funkcionálnak, megvan a belső tartás, utána építhetünk rá esztétikus izmokat a „kirakatba”. Persze, ahogy "kint, úgy bent", minden mindennel összefügg a testünkben is.
Kriston Andrea egy fantasztikus, szenvedélyes tanító, rengeteg dolgot tanulhattam tőle, többek között, hogy milyen beszédes a testünk, egy-egy tünet háttarében mi húzódhat meg, mennyire fontos megérteni a testünk működését és képes lenni nézőpontot váltatni. Ha az általa felállított Kriston-módszer szerint sajátítod el intimtornát elkerülhetetlen a fejlődés. A tréningjeimen mindig, hangsúlyt fektetek annak tudatosítására, hogy ha a tudást megkaptad, tőled függ, hogy mit teszel vele. Ez nagy felelősség. Csak is Te tehetsz a saját testedért (más nem fogja tudni a gátizmaidat fejleszteni)… Hogy segítsem fejlődésed, rendszeres gyakorló órára is van lehetőség!
Már alig várod, hogy elsajátítsad a Kriston Intim Tornát?
Szeretettel várlak egyéni és csoportos óráimon!
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die weibliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Ein Intensivkurs für die männliche Beckenbodenmuskulatur, der dich mit einem unterhaltsamen Bewegungsprogramm in Schwung hält.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.05.15.
Home Studio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jó döntés volt az egyéni Kriston intimtornára. Maximális figyelmet kaptam, minden kérdésemre türelmes és érthető választ kaptam. Anita végig biztonságos, elfogadó légkört teremtett, ami sokat segített a tanulásban. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2025.12.15.
Home Studio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Anita rendkívül kedves, közvetlen és jól felkészült tréner. A foglalkozások vele izgalmasak és részletgazdagok voltak, igyekszik miden kérdésedre választ adni. Szimpatikus volt, hogy komplexen közelít a tréninghez. Bizalommal ajánlanom férfitársaimnak a tanfolyamot vele. Köszönöm szépen!
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.11.08.
Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti
4.6
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Köszönöm, hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon! Anita nagyon kedves, szolgálatkész, ügyesen tartotta a kurzust. Elég összetett (korban) volt a résztvevők összetétele, és Ő mégis -szerintem- megfelelő hangnemben adott elő. A gyakorlatok bemutatása nagyon jó volt. A tartott szünetek jókor kerültek kijelölésre. Kiváló volt a szervezés, valamint a hely, ahol a tanfolyam volt.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2025.11.08.
Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A tanfolyam nagyon hasznos volt, jól összefoglal mindent. Anita stílusa nagyon szimpatikus, és igazán felkészült tréner. Örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2025.09.06.
Home Studio
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
A tréning anyaga és az előadásmód is nagyon színvonalas volt.
Kriston Intimturnen für Männer
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2024.07.23.
Nagyon jól felépített oktatási anyag, könnyen elsajátítható gyakorlatok. Mindenkinek csak ajánlani tudom! Külön köszönet a szuper türelmes és kedves tréneremnek!
Kriston Intimturnen für Männer
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2024.04.08.
Nagyon jó volt és hasznos, a Kodó Anita nagyon segítőkész tréner. Köszönöm
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2024.01.07.
Home Studio
Nagyon meg vagyok elégedve.
Kriston Intimturnen für Frauen
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2023.11.16.
Kodó Anita volt a trénerem . Nagyon szuperek voltak az órák . Sokat tanultam Tőle ! Felkészült , precíz és nagyon jól magyarázza el a gyakorlatokat . Örülök hogy megtaláltam Őt és a módszert ! Köszönöm !
Kriston Intimturnen für Frauen
Online-Kurse
Einzelne Kurse
Ungarisch
2023.11.12.
Nagyon jót tett a klimaxal küzdő lelkemnek ez a kis tréning. Kodó Anita trénerem szuperül elmagyarázta, hogy miként csináljam a gyakorlatokat. Igyekszem aktívan tornázni mindennap, hogy elérjem sérveimnek az eltünését :)
