Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
KIT többről szól, mint az izmok megedzése. Magába foglalja gondolkodásunk tudatos mederbe való terelését, régi sérelmeink megértését, elengedését, életvitelünk radikális megváltoztatását.
A Kriston Intim Tornáról egyetemi éveim alatt hallottam először. 2016-ban testnevelő-gyógytestnevelő tanári diplomát szereztem a Testnevelési Egyetemen, 2017-ben vaisnava jógamester szakon a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskolán (párhuzamosan végeztem tanulmányaimat). 2014 óta tartok Kriston Intim Torna tanfolyamokat, egyéni tréningeket, kezdetben Budapesten, majd Tirolban és Győr környékén, jelenleg újra Budapesten, de szívesen utazok a különböző helyszínekre.
Habár az egyetemen rengeteget tanultam az emberi test működéséről, a test-szellem-lélek egységnek fontosságáról, mindig akadtak „tabu” témák, sajnos a tapasztalatom az, hogy a gátizmok és a belső izmok működése is ebbe a körbe tartozik. A véleményem az, ahhoz, hogy sikeresek legyünk akár a sportályán, vagy akár a mindennapi életben elengedhetetlen a medencefenéki izmok jó állapota, edzettsége. Ha a belső szervek szép magasan vannak, jól funkcionálnak, megvan a belső tartás, utána építhetünk rá esztétikus izmokat a „kirakatba”. Persze, ahogy "kint, úgy bent", minden mindennel összefügg a testünkben is.
Kriston Andrea egy fantasztikus, szenvedélyes tanító, rengeteg dolgot tanulhattam tőle, többek között, hogy milyen beszédes a testünk, egy-egy tünet háttarében mi húzódhat meg, mennyire fontos megérteni a testünk működését és képes lenni nézőpontot váltatni. Ha az általa felállított Kriston-módszer szerint sajátítod el intimtornát elkerülhetetlen a fejlődés. A tréningjeimen mindig, hangsúlyt fektetek annak tudatosítására, hogy ha a tudást megkaptad, tőled függ, hogy mit teszel vele. Ez nagy felelősség. Csak is Te tehetsz a saját testedért (más nem fogja tudni a gátizmaidat fejleszteni)… Hogy segítsem fejlődésed, rendszeres gyakorló órára is van lehetőség!
Már alig várod, hogy elsajátítsad a Kriston Intim Tornát?
Szeretettel várlak egyéni és csoportos óráimon!
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
Intensive developmental training for the male pelvic floor muscles, which encourages practicing with a fun training session.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.05.15.
Home Studio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó döntés volt az egyéni Kriston intimtornára. Maximális figyelmet kaptam, minden kérdésemre türelmes és érthető választ kaptam. Anita végig biztonságos, elfogadó légkört teremtett, ami sokat segített a tanulásban. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2025.12.15.
Home Studio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Anita rendkívül kedves, közvetlen és jól felkészült tréner. A foglalkozások vele izgalmasak és részletgazdagok voltak, igyekszik miden kérdésedre választ adni. Szimpatikus volt, hogy komplexen közelít a tréninghez. Bizalommal ajánlanom férfitársaimnak a tanfolyamot vele. Köszönöm szépen!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.08.
Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti
4.6
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Köszönöm, hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon! Anita nagyon kedves, szolgálatkész, ügyesen tartotta a kurzust. Elég összetett (korban) volt a résztvevők összetétele, és Ő mégis -szerintem- megfelelő hangnemben adott elő. A gyakorlatok bemutatása nagyon jó volt. A tartott szünetek jókor kerültek kijelölésre. Kiváló volt a szervezés, valamint a hely, ahol a tanfolyam volt.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2025.11.08.
Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tanfolyam nagyon hasznos volt, jól összefoglal mindent. Anita stílusa nagyon szimpatikus, és igazán felkészült tréner. Örülök, hogy részt vettem a tanfolyamon.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2025.09.06.
Home Studio
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tréning anyaga és az előadásmód is nagyon színvonalas volt.
Kriston Intimate Training for men
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2024.07.23.
Nagyon jól felépített oktatási anyag, könnyen elsajátítható gyakorlatok. Mindenkinek csak ajánlani tudom! Külön köszönet a szuper türelmes és kedves tréneremnek!
Kriston Intimate Training for men
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2024.04.08.
Nagyon jó volt és hasznos, a Kodó Anita nagyon segítőkész tréner. Köszönöm
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2024.01.07.
Home Studio
Nagyon meg vagyok elégedve.
Kriston Intimate Training for women
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2023.11.16.
Kodó Anita volt a trénerem . Nagyon szuperek voltak az órák . Sokat tanultam Tőle ! Felkészült , precíz és nagyon jól magyarázza el a gyakorlatokat . Örülök hogy megtaláltam Őt és a módszert ! Köszönöm !
Kriston Intimate Training for women
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2023.11.12.
Nagyon jót tett a klimaxal küzdő lelkemnek ez a kis tréning. Kodó Anita trénerem szuperül elmagyarázta, hogy miként csináljam a gyakorlatokat. Igyekszem aktívan tornázni mindennap, hogy elérjem sérveimnek az eltünését :)
