Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Szeretnéd gátizmaid és alhasi szerveid csúcsformába hozni? A legjobb helyen jársz! A Kriston Intim Torna olyan tudást ad, melyhez az előző generációk sajnos nem jutottak hozzá. Az inkontinencia, szervi süllyedések, menstruációs görcs, gátmetszés csak néhány példa, amiről legtöbben azt gondolták, hogy természetszerűleg hozzátartoznak a női lét adott szakaszaihoz, ráadásul megtapasztalásukig általában gyanútlanok is (voltak) a nők.
Két kisgyermek édesanyja vagyok. A Kriston Intim Torna azért ragadott magával, mert saját bőrömön tapasztaltam a hatását. Életminőségünket határozza meg, hogy ezen a tenyérnyi területen milyen állapotban vagyunk.
A Kriston Intim Torna nem csak rámutat arra, hogy szükséges edzeni ezeket az izmokat ahhoz, hogy jól zárjanak, és helyükön tartsák a környező szerveket, hanem segítségével rá is vezetlek arra, hogy ezt hatékonyan hogyan csináld. Biztonságos, közvetlen közegben tanítom meg ezt a különleges mozgást. (Ruhástól tornázunk, nem ér hozzá senki senkihez, nem mondja el senki, mivel érkezett - egy anonim kérdőív alapján kapsz egyéni gyakorlatsort, és hanganyagot.) A Kriston Intim Tornával átlagban 132%-kal nő a gáti szorítóerő 10 hét alatt, a méh magasságán 5-6 cm-t emelni lehet.
Mivel érzelmekkel erőteljesen átszőtt területről van szó, a tréningnek érzelmi része is van, mely jelentősen hozzájárul önismeretünk elmélyítéséhez, önértékelésünk növekedéséhez, valamint a torna hatékonyságához is. A tapasztalat az, hogy többet kapsz, mint amiért jössz.
Milyen tünetek esetén, illetve megelőzésükben javasolt a Kriston Intim Torna?
- vizelet-, szél-, székletmegtartási nehézségek,
- szervsüllyedések (méh, húgyhólyag, hógycső, végbél),
- aranyér,
- szülésre való felkészülés,
- szülés utáni regenerálódás,
- nehezen jön a baba,
- ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, vaginizmus,
- visszatérő felfázás, hüvelygyulladás,
- menstruációs rendellenességek, görcs,
- intimitásbeli problémák,
- változókori tünetek
Az intimtorna kifejezést Kriston Andrea találta ki, és alkalmazta először saját módszerére. Ma már nincs névoltalom alatt... intimtorna bárki által oktatható, és mindenki azt oktat alatta, amit gondol. Óriási külöbségek vannak intimtorna és intimtorna között. Válaszd az eredetit!
Szeretettel várlak a következő lehetőségek szerint:
Kriston Intim Torna nőknek - csoportos tanfolyam (kb. 12 óra): díjat lásd a tanfolyamoknál
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam online (kb. 6 óra): 70.000 Ft
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam személyesen (kb. 6 óra): 70.000 Ft + terembérlet
Kriston Konzultáció nőknek - egyéni online beszélgetés (kb. fél óra): 6.000 Ft
A tréning díját OTP Szép kártyával is fizetheted.
INGYENES ONLINE KONZULTÁCIÓ:
Foglalj időpontot itt:
https://calendly.com/kitmelinda/30min
BARÁTNŐ KEDVEZMÉNY:
Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam árából ugyanarra az időpontra való jelentkezés esetén:
- amennyiben ketten vagy többen jelentkeztek - fejenként 5-5 ezer forint kedvezményt biztosítok. Ennek érvényesítéséért jelentkezés után kérlek írj emailt - benne kettőtök/hármótok nevével.
Bármilyen kérdésed van, keress bizalommal!
+36 20 527 2350
kitmelinda@gmail.com
https://www.intimtornatrening.hu/
https://www.facebook.com/LiszkaineCsipszerMelinda.KristonIntimTornaTrener
https://www.instagram.com/csipszermelinda_kristonmodszer/
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.09.12.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
.
Kriston Intimate Training for women
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2026.08.16.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Várakozással telve érkeztem a tanfolyamra. Melinda felkészültsége, türelme és magabiztossàga felülmúlta biztos alapokat nyújtott. Értékeltem, hogy érzemi vonatkozásban is megközelítette a témàt, amit tanulsàgos példàkkal is illusztrált. Folyamatosan nyomon követte a feladatok minőségi teljesítését, ügyelve arra, hogy az a későbbiekben hatékony legyen. Minden feladatsort pontosan végig mondott és ellenőrzött. A hangulatot humorral tette könnyeddé. A hely nyugalmat árasztott és a pihenő időben jutott lehetőség minden napi rutinjaink elvégzésére is. Köszönöm Andreának is ,hogy időt és energiàt fektetett a torna kifejlesztésébe, hiszen női szerveink egészsége nagyban hozzá járul párkapcsolatunk minőségéhez, magabiztossâ tesz és kihat életünk zàmos területére. Köszönöm, hogy itt lehettem, ajànlani fogom.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
.....
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuper volt a tanfolyam :) Melinda könnyed stílusa és felkészültsége nagyon élvezhetővé tette az új információk befogadását.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A tanfolyam nagyszerű volt, minden nőtársamnak csak ajánlani tudom. Kellemes csalódás volt, hogy nemcsak a fizikai gyakorlatokra fókuszáltunk, hanem a test és lélek kapcsolatára is, hogy halljuk meg a testünk jelzéseit. Melinda nagyon kellemes, kedves személyiség, öröm volt eltölteni vele egy hétvégét! Köszönöm szépen a lehetőséget, most nálam a labda! :)
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Jó szívvel ajánlom Melindát. Szakmai tudása révén sokat tanulhattam tőle. Empátiája és humora pedig biztonságos, jó hangulatú légkört teremtett.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon sok érdekes dolgot hallottam és tanultam-Melinda alapos, korrekt és minden problémás területben is tájékozott tréner.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Szuper tanfolyam volt, nagyon köszönöm! ☺️
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Melinda remek oktató, és sok-sok vélemény ezt szépen ki is fejti. Minddel egyetértek. :) Én inkább arra hívnám fel a figyelmet, hogy bár elsőre nem tűnik olcsónak a tanfolyam, valójában rengeteg pénzt spórolunk meg vele. Csak a vizsgálatok már 25-30-35 ezer forintba kerülnek magánrendelőkben. Bármilyen kezelés vagy pl. biofeedback több százezer forint. Tudom, mert fizettem sajnos eleget. Teljes szívből ajánlom a tréninget. Ha egy dolgot csinálnék másképp, akkor az az lenne, hogy nem menstruáció alatt mennék - engem feszélyezett.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.08.15.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó, hogy elmélyülhet az ember az önmagára való figyelemben, hiszen erre oly kevés lehetőség adódik. A tréning ütemezése, felépítése, gyakorlatai jól követhetők, a sztorik érdekesek és tanulságosak.
