Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Szeretnéd gátizmaid és alhasi szerveid csúcsformába hozni? A legjobb helyen jársz! A Kriston Intim Torna olyan tudást ad, melyhez az előző generációk sajnos nem jutottak hozzá. Az inkontinencia, szervi süllyedések, menstruációs görcs, gátmetszés csak néhány példa, amiről legtöbben azt gondolták, hogy természetszerűleg hozzátartoznak a női lét adott szakaszaihoz, ráadásul megtapasztalásukig általában gyanútlanok is (voltak) a nők.
Két kisgyermek édesanyja vagyok. A Kriston Intim Torna azért ragadott magával, mert saját bőrömön tapasztaltam a hatását. Életminőségünket határozza meg, hogy ezen a tenyérnyi területen milyen állapotban vagyunk.
A Kriston Intim Torna nem csak rámutat arra, hogy szükséges edzeni ezeket az izmokat ahhoz, hogy jól zárjanak, és helyükön tartsák a környező szerveket, hanem segítségével rá is vezetlek arra, hogy ezt hatékonyan hogyan csináld. Biztonságos, közvetlen közegben tanítom meg ezt a különleges mozgást. (Ruhástól tornázunk, nem ér hozzá senki senkihez, nem mondja el senki, mivel érkezett - egy anonim kérdőív alapján kapsz egyéni gyakorlatsort, és hanganyagot.) A Kriston Intim Tornával átlagban 132%-kal nő a gáti szorítóerő 10 hét alatt, a méh magasságán 5-6 cm-t emelni lehet.
Mivel érzelmekkel erőteljesen átszőtt területről van szó, a tréningnek érzelmi része is van, mely jelentősen hozzájárul önismeretünk elmélyítéséhez, önértékelésünk növekedéséhez, valamint a torna hatékonyságához is. A tapasztalat az, hogy többet kapsz, mint amiért jössz.
Milyen tünetek esetén, illetve megelőzésükben javasolt a Kriston Intim Torna?
- vizelet-, szél-, székletmegtartási nehézségek,
- szervsüllyedések (méh, húgyhólyag, hógycső, végbél),
- aranyér,
- szülésre való felkészülés,
- szülés utáni regenerálódás,
- nehezen jön a baba,
- ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, vaginizmus,
- visszatérő felfázás, hüvelygyulladás,
- menstruációs rendellenességek, görcs,
- intimitásbeli problémák,
- változókori tünetek
Az intimtorna kifejezést Kriston Andrea találta ki, és alkalmazta először saját módszerére. Ma már nincs névoltalom alatt... intimtorna bárki által oktatható, és mindenki azt oktat alatta, amit gondol. Óriási külöbségek vannak intimtorna és intimtorna között. Válaszd az eredetit!
Szeretettel várlak a következő lehetőségek szerint:
Kriston Intim Torna nőknek - csoportos tanfolyam (kb. 12 óra): díjat lásd a tanfolyamoknál
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam online (kb. 6 óra): 70.000 Ft
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam személyesen (kb. 6 óra): 70.000 Ft + terembérlet
Kriston Konzultáció nőknek - egyéni online beszélgetés (kb. fél óra): 6.000 Ft
A tréning díját OTP Szép kártyával is fizetheted.
INGYENES ONLINE KONZULTÁCIÓ:
Foglalj időpontot itt:
https://calendly.com/kitmelinda/30min
BARÁTNŐ KEDVEZMÉNY:
Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam árából ugyanarra az időpontra való jelentkezés esetén:
- amennyiben ketten vagy többen jelentkeztek - fejenként 5-5 ezer forint kedvezményt biztosítok. Ennek érvényesítéséért jelentkezés után kérlek írj emailt - benne kettőtök/hármótok nevével.
Bármilyen kérdésed van, keress bizalommal!
+36 20 527 2350
kitmelinda@gmail.com
https://www.intimtornatrening.hu/
https://www.facebook.com/LiszkaineCsipszerMelinda.KristonIntimTornaTrener
https://www.instagram.com/csipszermelinda_kristonmodszer/
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
Intensive training for the female pelvic floor muscles, which maintains the desire to practice by a fun movement program.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.30.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Az önmagam jobb megismerése, az önértékelésem, valamint a nőiesség felfedezése terén új távlatokat nyitott előttem. Olyan felismerések születtek bennem, amelyekről ezidáig fogalmam sem volt. Hálás vagyok ezekért, és hogy ezek a gyakorlatok által fejlődésre tehettem szert. Különösen fontosnak érezném a fiatal generációkkal is megismertetni ezt a programot, hiszen ha már fiatalkorunktól ismernénk jobban kiteljesedhetnénk.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.30.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Minden nőnek ajánlom a tanfolyamot
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.30.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Alapos, nagyon jól kommunikált kurzust kaptunk egy támogató, nagyon figyelmes előadótól.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.30.
Gabala Pilates és Jóga Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznosnak találtam, Melinda kedves, közvetlen, felkészült., sok kérdésre adott választ. Nagyon ajánlom.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.16.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Többet tanultunk, mint amire elsőre számítottam, nagyon hasznos ismereteket adott át Melinda. Tetszett a stílusa és hogy volt idő többször ismételni a tananyagot, nem kellett kapkodni. Köszönöm
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.16.
inSpirál Stúdió
4.6
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Melinda motiváló és felkészült tréner, akinek az instrukciói érthetőek; a gyakorlatok pedig valóban hatékonyak és könnyen beépíthetők a mindennapokba. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki nőiesebb, egészségesebb és tudatosabb kapcsolatot szeretne kialakítani a testével.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.16.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Messze túlmutat az interneten megtalálható különböző intimtornákon. Érthető, könnyel elvégezhető gyakorlatok, helyenként humorral megfűszerezve. Örülök hogy eljöttem.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.16.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Melinda szuper tréner, nagyon kedves, figyelmes, jó a személyisége, a hangja, a humora, csak ajánlani tudom.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.16.
inSpirál Stúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Életem egyik legjobb döntése volt ez a tanfolyam! Szenzációs, tartalmas történetek, szemléltető példák a könnyebb megértés érdekében. Melinda stílusa pedig egyszerre meleg, simogató, őszinte....és nagyon vicces! Mindenre el fogok menni, amit tanít! Köszönöm szépen!
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.09.
Fitflow mozgásstúdió
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jól éreztem magam! Sok hasznos információt kaptam. Melinda felkészült, kedves, figyelmes volt. Sok életből merített példát hozott, ettől szemléletesebb volt az előadás, humorral fűszerezve!
