Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Pálóczi Ildikó vagyok, 40 éve egészségügyi szakember,ezen belül három évtizedet preventív területen töltöttem el. Az emberekkel való törődést, segíteni akarást, a gyermekek szeretetét a családom felmenő ága hagyta rám örökségül. Tanulmányi éveim alatt láthatatlan infúzióban csepegtették belém a hivatástudatot, az empátiát, a megelőző szemléletet, amely mondhatni véremmé vált az eltelt évtizedek alatt.
Kriston Andrea nevével a '90-es évek elején találkoztam egy felvilágosító film kapcsán, amelyet serdülő lányoknak készült. Már akkor felfigyeltem arra az akkor még szokatlan, de különleges szemléletmódra, ahogy a tinik intim problémáiról beszélt, és másutt addig nem hallott megoldásokat ajánlott.
A Kriston Intim Tornával 20 évvel ezelőtt ismerkedtem meg, és a mindennapjaim részévé vált. Munkámban igyekszem megragadni azokat a lehetőségeket, amelyekkel konkrét, hatékony módon tudok a családoknak, édesanyáknak, nőknek-férfiaknak segíteni és képessé tenni őket arra, hogy önmagukon segítsenek. Ilyen megfontolásokból lettem Kriston Intim Torna tréner. A módszerrel olyan komplex testi-lelki egészségmegőrző, életminőséget javító csomagot adhatok a résztvevőknek, amely egyedülálló a világon. Mindezt jó hangulatban, vidáman, tabuk nélkül.
A XXI. század NŐjének különösen fontos, hogy testileg egészséges, lelkileg stabil legyen ahhoz, hogy sokrétű feladatainak és számos szerepkörének meg tudjon felelni úgy, hogy közben egyéniségét megőrizze. Ugyanakkor legtöbb nő mögött van egy FÉRFI, egy házastárs, vagy partner, és csak úgy lehet teljes egy család egészsége, ha nemcsak a NŐ, de a FÉRFI is egészséges.
Ahhoz, hogy mindez megvalósuljon segítséget, inspirációt tudok adni egy intim torna tréningen.
Csoportos tanfolyamaimat Szombathelyen egy kellemes hangulatú stúdióban tartom. Vas megye egész területén, Sopron és Zalaegerszeg környékén vállalok egyéni oktatást, illetve csoport szerveződése esetén más városokban is szívesen tartok tanfolyamot. Sopronban az EnerChi Jóga- és Egészségközpontban, Keszthelyen a Harmónia Házában várom a módszer iránt érdeklődőket a tanfolyamaimon.
2022. márciusától Kriston Gólyatrénerként is tudom segíteni a várandósságra, szülésre, szülőszerepre készülőket.30 évig foglalkoztam aktívan a gyakorlatban kismamákkal. A várandósságra és szülésre készülés, újszülött ellátás, anyatejes táplálás segítése a mindennapi hivatásom része volt. A Gólyatréning segítségével továbbra is tudom támogatni a nőket ebben a szép, de sokszor nem könnyű életszakaszban. Hálás vagyok Kriston Andreának, hogy lehetővé tette ennek a speciális programnak a tréneri elsajátítását és büszkeséggel tölt el, hogy Andrea után az ország második Kriston Gólyatrénere lehetek. Itt olvashatsz bővebben a lehetőségről: https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-golyatrening
Egyéni oktatást mindegyik tréning esetében ONLINE formában is igénybe veheted nálam.
Amennyiben már végeztél tanfolyamot, de fel szeretnéd frissíteni a tanultakat, kérhetsz tőlem időpontot egyéni ismétlő kurzusra.
Ha Te is megtapasztalnád a Kriston-módszer jótékony hatásait, jelentkezz a tréningemre!
Elérhetőségeim:
Tel: 06-30-605-96-74 E-mail: paloczi.ildiko@gmail.com
Honlapom: Intim Torna Szombathely-Sopron
https://intimtornaszombathely-sopron.hu/
Facebook: Pálóczi Ildikó - Kriston Intim Torna Szombathely-Sopron
https://www.facebook.com/palocziildikokristonmodszer
Várlak szeretettel!
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
A training packed with information about the health of the intimate organs genital organs during pregnancy, childbirth and the postnatal period, with a view to prevention and self-rehabilitation. Learning about the natural functioning of muscles helps increasing maternal self-confidence at childbirth.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Exploring the thinking strategy that mirrors a person’s inner state and restructuring it for the sake of well-being.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.12.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon elégedett vagyok. Szívesen veszek részt a tréningen.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.12.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jó hangulatú és nagyon informatív 3 napot töltöttünk együtt. A tanfolyam 3 napra 3x4 órára osztása szerintem nagyon ideális volt. Jól éreztem magam. Ajánlani fogom az ismerőseimnek is. Ezt szerintem minden lánynak/nőnek hasznos lenne. Ildikó nagyon felkészült és segítőkész volt szívesen vennék részt még olyan tanfolyamon amit ő tart.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.12.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Köszönöm
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.12.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Tetszett, főleg Ildikó személyisége, humora. Hogy mennyire hatékony amit tanultunk az majd kiderült, ha alkalmazzuk.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.06.12.
Csepreg
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Önismeretben is sokat segített
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.06.11.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Minden rendben volt Ildikó nagyon türelmes és segítőkész 🥰
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.06.11.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon örĵülök, higy résztvehettem a tréningen Egyénre szabva, a problémámat figyelembe véve kedves, megnyugtató, szakmailag jól felkészűlten ismertetett meg a gyakirlatokkal. Az elmélettel alátámasztva jobban megértettem a gyakorlatok lényegét, hatásfokát.. Möszönöm Ildikó professzionálus munkáját
Kriston for Expectant Mothers
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2026.05.29.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
A Kriston alaptanfolyamon szerzett pozitív tapasztalataimból kiindulva vágtam bele a Gólyatréningbe. Örülök, hogy megtettem, ebből is sokat tudtam építkezni. Ildikó tréningje számomra nagyon megnyugtató volt, oldott hangulatban teltek az online órák. Úgy érzem, magabiztosabban és felkészültebben fogom tudni végigcsinálni a szülési folyamatot, bárhogy is alakuljon :)
Kriston Intimate Training for women
Online
1 to 1 courses
Hungarian
2026.05.22.
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon hasznos volt a tanfolyam és Ildikó nagyon kedves, segítőkész és humoros! Köszönöm neki!
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.05.21.
Szombathely
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Imádtam a tanfolyamot. Nem csak testi de lelki feltöltödést is adott. Köszönet ezért Ildikónak :) !