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Hogyan lettem tréner?
Nem volt semmi testi tünetem, vagy különleges sztorim, ami miatt elkezdtem.
Elegendő volt az, hogy 10 évvel a főiskola befejezése után Kriston Andrea elhívott egy tanfolyamára és mivel a közös főiskolai csoportban jó barátságban voltunk, respektáltuk egymás munkáját, bíztunk egymásban, így hát belevágtam a tréner képzésbe.
1996-ban kezdtem oktatni a Kriston-módszert és nem hiszem, hogy valaha abba fogom hagyni, ha csak az élet közbe nem szól.
Olykor olyan megható leveleket kapok a tanítványaimtól, melyek mélyen megérintenek és erőt adnak a további munkámhoz.
Szívesen átadom Neked a tapasztalataimat és megköszönöm, ha megtisztelsz a bizalmaddal és trénerednek választasz.
Örök lelkesedéssel,
Rózsavölgyi Rita
Ungarn:
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der weiblichen Intimorgane entstehen.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Vorbereitung der Schülerinnen auf den bewussten Schutz der Unterleibsorgane und ihres Gewebes. Vermittlung von Wissen für ein verantwortungsbewusstes, intimes Verhalten, das auf das Alter der Jugendlichen zugeschnitten ist.
Eine Methode für die Gesundheit des Unterbauchs, der auch ein Erhaltungskurs für die Muskeln des Beckenbodens ist. Vorbeugung und Selbstrehabilitation von Symptomen, die durch Atrophie, Überlastung und Stress der männlichen Intimorgane entstehen.
Um alle Fragezeichen zu beseitigen
Das Lehren von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine gesunde Intimsphäre bilden, und ein Kurs zur Aufrechterhaltung der Schließmuskeln, um intime Symptome zu lindern und zu beseitigen.
Vorbereitung der Jungen auf den bewussten Schutz der Unterleibsorgane und ihres Gewebes. Vermittlung von Wissen für ein verantwortungsbewusstes, intimes Verhalten, das auf das Alter der Jugendlichen zugeschnitten ist.
Vorbereitung der Schülerinnen auf den bewussten Schutz der Unterleibsorgane und ihres Gewebes. Vermittlung von Wissen für ein verantwortungsbewusstes, intimes Verhalten, das auf das Alter der Jugendlichen zugeschnitten ist.
Erkundung der Denkstrategie, die den inneren Zustand der Person ausmacht, und deren Umstrukturierung zum Wohlbefinden.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Gruppenkurse
Ungarisch
2026.05.16.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Mind az elmélet, mind a gyakorlat számomra érthető és elsajátítható modon lett átadva. Engem nagyon megérintett az a lelkesedés és szakmai tudás, amivel Rita a tanfolyamot tartja. Jó kevű, vidám egyéniség, jó hatással van az emberekre.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.04.27.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Képanyaggal együtt jobb lenne.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.04.21.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
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Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon meg voltam elégedve Ritával és a tanfolyammal. Köszönöm szépen.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.03.25.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Ritát egy nagyon kedves, barátságos, segítőkész embernek ismertem meg. A tanfolyam jól felépített volt.. Minden kérdésemre választ kaptam. :)
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2026.02.11.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Rita nagyon kedves és segítőkész volt. Mindenben segített és addig nem mentünk tovább ameddig egy gyakorlatot nem tudtam megcsinálni. Rátermett és gyakorlott tréner. Valóban azt kaptam amire számítottam. Köszönöm a türelmet és a sok segítséget.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2025.12.29.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Rendkívül segítőkész, felkészült Rita. Nagyon örülök, hogy találkoztam vele.
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2025.12.11.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Korrekt volt a torna.
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2025.11.29.
Own Zone Fitness
4.8
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Rita nagyon kedves, felkészült tréner akinek szívesen menyílik az ember
Kriston Intimturnen für Männer
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2025.09.27.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
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Minden a legnagyobb rendben
Kriston Intimturnen für Frauen
Persönliche Sitzungen
Einzelne Kurse
Ungarisch
2025.07.24.
Own Zone Fitness
5
Zusätzlicher Nutzen des Kurses
Kompetenz des Trainers
Stil des Trainers
Bedingungen des Kurses
Preis-Leistungs-Verhältnis
Nagyon felkészült, részletesen átvettünk minden gyakorlatot, teljesen kikapcsoltam, nagyon jól éreztem magam. Lelkileg is megerősödtem, sok életmódtanácsot is kaptam, csak ajánlani tudom mindenkinek.
