Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Hogyan lettem tréner?
Nem volt semmi testi tünetem, vagy különleges sztorim, ami miatt elkezdtem.
Elegendő volt az, hogy 10 évvel a főiskola befejezése után Kriston Andrea elhívott egy tanfolyamára és mivel a közös főiskolai csoportban jó barátságban voltunk, respektáltuk egymás munkáját, bíztunk egymásban, így hát belevágtam a tréner képzésbe.
1996-ban kezdtem oktatni a Kriston-módszert és nem hiszem, hogy valaha abba fogom hagyni, ha csak az élet közbe nem szól.
Olykor olyan megható leveleket kapok a tanítványaimtól, melyek mélyen megérintenek és erőt adnak a további munkámhoz.
Szívesen átadom Neked a tapasztalataimat és megköszönöm, ha megtisztelsz a bizalmaddal és trénerednek választasz.
Örök lelkesedéssel,
Rózsavölgyi Rita
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A személy intim állapotát képező gondolkodási stratégia feltárása, és annak újrastrukturálása a jó közérzet érdekében.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.16.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Mind az elmélet, mind a gyakorlat számomra érthető és elsajátítható modon lett átadva. Engem nagyon megérintett az a lelkesedés és szakmai tudás, amivel Rita a tanfolyamot tartja. Jó kevű, vidám egyéniség, jó hatással van az emberekre.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.04.27.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Képanyaggal együtt jobb lenne.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.04.21.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon meg voltam elégedve Ritával és a tanfolyammal. Köszönöm szépen.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.03.25.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Ritát egy nagyon kedves, barátságos, segítőkész embernek ismertem meg. A tanfolyam jól felépített volt.. Minden kérdésemre választ kaptam. :)
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.02.11.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Rita nagyon kedves és segítőkész volt. Mindenben segített és addig nem mentünk tovább ameddig egy gyakorlatot nem tudtam megcsinálni. Rátermett és gyakorlott tréner. Valóban azt kaptam amire számítottam. Köszönöm a türelmet és a sok segítséget.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2025.12.29.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Rendkívül segítőkész, felkészült Rita. Nagyon örülök, hogy találkoztam vele.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2025.12.11.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Korrekt volt a torna.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2025.11.29.
Own Zone Fitness
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Rita nagyon kedves, felkészült tréner akinek szívesen menyílik az ember
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2025.09.27.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Minden a legnagyobb rendben
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2025.07.24.
Own Zone Fitness
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon felkészült, részletesen átvettünk minden gyakorlatot, teljesen kikapcsoltam, nagyon jól éreztem magam. Lelkileg is megerősödtem, sok életmódtanácsot is kaptam, csak ajánlani tudom mindenkinek.
