Search
Login
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Registration
Are you already registered?
Forgotten password
Are you a new user?
Are you already registered?
Are you a new user?
To apply, log in to your profile. If you don't have an account yet, please create one.
Are you already registered?
Are you a new user?
Are you already registered?
Hogyan lettem tréner?
Nem volt semmi testi tünetem, vagy különleges sztorim, ami miatt elkezdtem.
Elegendő volt az, hogy 10 évvel a főiskola befejezése után Kriston Andrea elhívott egy tanfolyamára és mivel a közös főiskolai csoportban jó barátságban voltunk, respektáltuk egymás munkáját, bíztunk egymásban, így hát belevágtam a tréner képzésbe.
1996-ban kezdtem oktatni a Kriston-módszert és nem hiszem, hogy valaha abba fogom hagyni, ha csak az élet közbe nem szól.
Olykor olyan megható leveleket kapok a tanítványaimtól, melyek mélyen megérintenek és erőt adnak a további munkámhoz.
Szívesen átadom Neked a tapasztalataimat és megköszönöm, ha megtisztelsz a bizalmaddal és trénerednek választasz.
Örök lelkesedéssel,
Rózsavölgyi Rita
Hungary:
A method for the health of the lower abdomen, which is also a maintenance training of the pelvic floor muscles. Self-rehabilitation and prevention of symptoms provoked by atrophy, overload and distress of the female intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
A method for the health of the lower abdomen, which is the maintenance training of the pelvic floor muscles. Prevention and self-rehabilitation of symptoms provoked by atrophy, mental overload and distress of male intimate organs.
To eliminate all the questions marks
Education of the habits that form the basis of intimate health and maintenance training of the sphincters, in order to relieve and eliminate intimate symptoms.
Preparing boys for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
Preparing students for conscious protection of the abdominal organs and their tissues. Providing knowledge to achieve responsible, intimacy-related behavior tailored to the age of young people.
Exploring the thinking strategy that mirrors a person’s inner state and restructuring it for the sake of well-being.
Kriston Intimate Training for women
In person
Group courses
Hungarian
2026.05.16.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Mind az elmélet, mind a gyakorlat számomra érthető és elsajátítható modon lett átadva. Engem nagyon megérintett az a lelkesedés és szakmai tudás, amivel Rita a tanfolyamot tartja. Jó kevű, vidám egyéniség, jó hatással van az emberekre.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.04.27.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Képanyaggal együtt jobb lenne.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.04.21.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon meg voltam elégedve Ritával és a tanfolyammal. Köszönöm szépen.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.03.25.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Ritát egy nagyon kedves, barátságos, segítőkész embernek ismertem meg. A tanfolyam jól felépített volt.. Minden kérdésemre választ kaptam. :)
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2026.02.11.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rita nagyon kedves és segítőkész volt. Mindenben segített és addig nem mentünk tovább ameddig egy gyakorlatot nem tudtam megcsinálni. Rátermett és gyakorlott tréner. Valóban azt kaptam amire számítottam. Köszönöm a türelmet és a sok segítséget.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2025.12.29.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rendkívül segítőkész, felkészült Rita. Nagyon örülök, hogy találkoztam vele.
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2025.12.11.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Korrekt volt a torna.
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2025.11.29.
Own Zone Fitness
4.8
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Rita nagyon kedves, felkészült tréner akinek szívesen menyílik az ember
Kriston Intimate Training for men
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2025.09.27.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Minden a legnagyobb rendben
Kriston Intimate Training for women
In person
1 to 1 courses
Hungarian
2025.07.24.
Own Zone Fitness
5
Added value of the course
Competence of your trainer
Style of your trainer
Conditions of the course
Price-value ratio
Nagyon felkészült, részletesen átvettünk minden gyakorlatot, teljesen kikapcsoltam, nagyon jól éreztem magam. Lelkileg is megerősödtem, sok életmódtanácsot is kaptam, csak ajánlani tudom mindenkinek.
