Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Zekéné Erdős Katalin vagyok - nő, pedagógus, három gyermek édesanyja, és Kriston Intim Torna tréner.
Egész életemben fontos volt számomra az oktatás, de egy életforduló mutatta meg igazán, mennyire szenvedélyem a tanítás.
2020-ban kezembe került Kriston Andrea könyve - és már az első pár oldal után tudtam, hogy ez nem ,"csak" egy módszer: ez egy életre szóló változás kezdete. Öt perccel később be is jelentkeztem az első elérhető tréningre, és azonnal tudtam: ezt én is tanítani akarom.
Hiszem, hogy minden nőnek joga és szüksége van arra a tudásra, amit a Kriston-módszer ad. A testtudatosság, az önismeret és a női egészség megtartásának kulcsa van a kezünkben - csak el kell kezdeni.
A Kriston-módszer nemcsak a medencefenék izmait edzi, hanem önbizalmat, szabadságot, és mélyebb kapcsolatot ad önmagunkkal. Ez nem torna - ez egy utazás önmagadhoz, amit egyszerűen muszáj átélned.
Mert megérdemled, hogy jól legyél - testben, lélekben, nőként.
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Online
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.04.04.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kedves , segítőkész , rugalmas volt a személyes találkozások során . Jó élmény volt. Köszönöm a hasznos információkat .
Kriston Intim Torna nőknek
Online
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.03.14.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Egyszemélyes online képzésen vettem részt Katánál. Kata nagyon kedves volt és közvetlen, jó hangulatban telt a tréning. 2x4 órában voltunk és nagyon rugalmas volt az időpontokkal kapcsolatban. Sok mindent segített megérteni a testem működésével kapcsolatban a tanfolyam, pedig eddig is azt gondoltam, hogy nagyon tudatosan álltam a témához. A tudásanyag elengedhetetlen volna minden nőnek. Maga a tréning nagyon jól felépített volt, minden gyakorlatot meg tudtam csinálni, Kata nagyon szemléletesen magyarázta a gyakorlatokat. Az egyes etapok számomra elég fárasztóak voltak, főleg a második, ahol végig tornáztunk. Az elsőn közbeszúrt történetek jól színesítették az órát. Köszönöm, hogy részt vehettem, abszolút megérte.
Kriston Intim Torna nőknek
Online
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.03.14.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hálás vagyok, hogy a foglalkozásoknak köszönhetően elindulhatok egy egészségesebb életforma felé. Kata türelme és szakértelme nagy segítség ezen az úton.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Shakti Jógastúdió
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal. Sok érdekes történet mesélt Kata és a gyakorlatok is érthetőek voltak. Köszönöm szépen.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Shakti Jógastúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon meg voltam elégedve Kata munkájával.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Shakti Jógastúdió
4.6
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kata kedvessége,felkészültsége oldottá,jó hangulatúvá varázsolta ezt a két napot.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Shakti Jógastúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Jó volt a hangulat, hamar elrepült az idő, sok hasznos információval, érdekes történettel lettünk gazdagabbak.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.08.
Shakti Jógastúdió
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuper volt. Katalin felkészültsége és előadásmódja alapján elsőosztályú előadó.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.05.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznosnak találtam a tanfolyamot. Alkalmazni fogom az ott tanultakat a mindennapokban is!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.05.
Mocorgó Fejlesztő Kuckó
4.4
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A Kata jól felkészült, aranyos tréner. Jól elmagyarázta hogyan végeztem a gyakorlatokat, ezzel sokat segített.
